腰封的作用和害处,束腰对腰椎有帮助吗？

　　腰部密封通常由牢固的纸制成。包裹在书籍封面的腰部，其宽度一般相当于书籍高度的三分之一，也可以更大；长度必须达到，不仅可以包裹封面的表面密封、书脊和底部密封，而且两侧都有一个嘴。

　　腰本书相关的宣传和推广文字可以印在腰封上。腰封的主要功能是装饰封面或补充封面的性能不足。它通常用于精装书。腰封作为书籍的附属品，是书籍装订艺术设计的一部分。它可以简洁、精致、灵活地介绍书籍的内容，方便读者购买书籍。

　　腰椎不好引起腰痛，我饱受困扰。曾经想买束腰来穿。后来去医院看专业医生，做针灸可以缓解，我也和医生沟通过，问是否可以用束腰？答案是不建议我用束腰，那样会依赖束腰而影响自己的腰肌力量。因此我没有使用束腰。个人经验是适当参加体育锻炼，增强腰肌力量，可以练瑜伽，可以打八段锦，不久坐。你可以在家里的任何时候移动，比如坐着看电视，做旋转活动，在椅子前后踢腿，或者在垫子或床上做臀桥。