坚持每晚喝红酒一个月 喝葡萄酒的好处和坏处有哪些？

　　首先， 你每天喝一杯 只会提高酒精的耐受性。 这取决于你的个人身体素质。 酒精含量与个人先天因素有很大关系。 因人而异。其次，红酒有 美容养颜，软化血管，进入消化，延缓衰老。 适量饮酒 对女性有益健康。 美容护肤。 酒虽然好吃，但不要贪杯。

　　真相：喝红酒来软化血管是不可靠的。红酒过去被认为是软化血管的，因为它含有白藜芦醇。但现在我们知道白藜芦醇在红酒中的含量很低，即使每天喝20瓶红酒也不能软化血管。

　　相反，红酒中约有15%的酒精会对心血管功能产生负面影响。2018年8月，世界顶级期刊《柳叶刀》指出，饮酒直接导致全球280万人死亡。许多研究证实，无论你摄入多少酒精，它都对人体有害。酒精与心血管疾病、癌症等疾病直接相关。如果大量摄入酒精，还会引起消化系统肿瘤、酒精性肝病、酒精性心肌病等严重问题。