南方立冬暖成立夏，四省份最高温将达30℃；这些地方降温最猛，大

　　11日之前，南方气温稳步回升，即将掀起一轮升温浪潮。今年立冬节气的前几天，南方天气的感觉更像是立夏。

　　“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。”我国东北地区大部、新疆、青海、西藏、内蒙古、甘肃、宁夏、山西等地都已进入气象意义上的冬季。今年北方省会级城市入冬进程普遍较常年偏早，像哈尔滨、长春、呼和浩特等地都较常年偏早一周，银川偏早近10天。

　　水冷三分”，立冬也是全年降温最猛的节气，尤其是北方已进入“以风鸣冬”的寒冷时节。从中国天气网二十四节气全国平均气温变幅来看，立秋开始，全国平均气温开始下跌，立冬为降幅峰值，达3.77℃，其次是霜降节气、小雪节气，降幅分别为3.62℃和3.46℃。

　　在这个降温最猛的节气里，东北、华北地区的城市气温最容易暴跌。中国天气网通过盘点1991年至2020年省会级城市立冬节气期间平均气温变幅发现，降温排行榜前十全部位于北方，其中哈尔滨位居榜首，降温幅度达6.7℃；长春和乌鲁木齐以6.5℃和5.8℃位列二三位。

　　俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。

　　在北方，立冬节气习惯吃饺子，医圣张仲景曾发明“祛寒娇耳汤”，其中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。除此之外，在西北地区，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。

　　在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，比如广东等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。

　　中国天气网提醒，小伙伴在进补时需根据实际情况，切忌盲目“大补”；另外立冬后天气渐寒，小伙伴们要提前准备好羽绒服、帽子、围巾、手套等御寒装备，及时添衣预防感冒。