金昌市卫健委举行倡导文明健康、绿色环保生活方式“心理健康大讲

　　10月21日，市卫健委在市妇幼保健院举行倡导文明健康、绿色环保生活方式“心理健康大讲堂”活动，为金川区昌达里社区居民讲解心理健康有关知识。

　　讲座中，有关专家以《心理压力分析与压力管理》为主题，从我国心理健康问题的现状、心理压力的影响、心理压力管理等方面，讲述了如何通过健康的生活方式进行自我调节，有效疏导情绪，走出心理误区的有效方法。并通过讲述典型案例，引导大家学会正确合理地宣泄不良情绪，以积极向上的心态面对人生。活动现场还教大家一起做《八段锦》养生健身操，并发放了《居民健康生活方式知识与技能手册》等宣传资料，让广大居民群众了解更多健康保健知识。