什么人不能吃玉竹,玉竹煲汤的做法？

　　俗话说，秋冬，补药。特别是对女性来说，秋冬天气干燥寒冷，不及时滋养阴和血液，对身体保健和皮肤有很大的损害。只有及时滋养阴阳，女性才能在冬季容光焕发，皮肤红润。那么，你在冬天能吃什么呢？

　　一般来说，女性以养血为主，以养阴养血为主。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、首乌等都是补血养颜的好材料。秋冬干燥季节，女性可选择莲子红枣茶、阿胶糯米粥、百合山药枸杞汤补血养颜。此外，女性保持快乐的心情和有规律的生活，不熬夜，积极锻炼，合理饮食，均衡营养，避免经期生冷等。，这可以增强身体的免疫力，有利于身心健康。

　　非常适合各种咳嗽、咽炎、肺结核、糖尿病、过敏性鼻炎等阴虚干热引起的疾病。其丰富的粘液中所含的玉竹粘多糖也能使肌肤柔嫩细腻，具有良好的美容效果。

　　此外，梁东辉教授在采访中还提供了几种常见的玉竹药食用方法，有兴趣的女性可以在家尝试。

　　玉竹20g、北沙参15g、银耳15g，分别洗净切碎，用文火煮40分钟，去渣取汁，加入100克粳米，加入适量水，煮成稀粥，加入冰糖，然后稍微煮一下。能滋阴润肺，生津止渴，适用于秋燥咳嗽、咽干咽痛、口鼻干燥、低热心烦。

　　取猪心1，玉竹30克，盐50克g、白糖10g、料酒10g、香油10g、食用油50g、花椒5g、生姜末少许，葱花少许。将玉竹洗净切片，用水煮沸，提取100毫升玉竹浓缩汁。将猪心破开，洗净血水，切成薄片，加入料酒，用食用油炒片刻。然后将猪心与玉竹液、生姜、葱花、花椒一起放入锅中，煮成六成熟，加入盐、糖、香油，炖熟即可食用。适用于风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病、高血压性心脏病等。