什么蔬菜补肾,十大补肾的青菜排名？

　　茴香有一个特别的地方，其他的蔬菜大多是凉的，而茴香是温的。中医提到它可以补生命门不足，暖丹田，意思是它可以温补肾阳。

　　茴香还能温胃止泻，健脾助消化。脾胃虚寒，平时容易腹痛腹泻，消化不良的人，可适当多吃茴香。

　　提醒：体质过敏、阴虚火旺者不宜食用茴香；短时间内不宜大量食用，每天最好不要超过10克。

　　很多人只知道用茴香做饺子，但是做饭做汤的时候放一些也很好吃↓↓↓

　　将茴香切成段放入锅中，加入适量的水，1汤匙油，1汤匙盐，茴香煮熟后加入内酯豆腐。

　　将甜杏仁煮沸约10分钟，将茴香切碎备用。将杏仁与茴香按2:1的比例，加入酱油和醋拌匀。

　　这道菜用粥吃得最好，茴香不仅香气浓郁，而且提神醒脑。

　　将茴香切碎备用，加入鸡蛋、虾皮、盐等。搅拌均匀。加入少量面粉搅拌。最好是稀释面粉。锅中加油，倒入面糊，两面煎。

　　2补肾汤，千万不要错过。

　　羊肉250克，虾25克， 适量生姜、大葱、盐、胡椒粉。

　　1. 将羊肉刮洗干净，将血液漂白，煮沸，切成薄片，与虾一起放入砂锅中，加水，加入适量的姜、葱、盐和胡椒粉。

　　2. 先用武火煮沸，再用文火炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。

　　功效：羊肉补中益气，暖胃助阳；虾米具有补肾壮阳、通畅血管的功效，两者结合，温补脾肾，补虚强身。