维生素b12缺乏的症状,维生素b12作用？

　　维生素B制造红细胞是必要的，对神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。B缺乏症的最初症状包括头晕和疲劳。如果不及时治疗，维生素B缺乏症可导致贫血恶化、神经系统受损等健康问题。

　　维生素B12缺乏会有什么表现？1、手脚刺痛？

　　维生素B缺乏症的另一个警告信号是手脚刺痛，类似于针灸的感觉。就像大多数维生素一样B红细胞中氧气过少的结果与缺乏症的症状相同。

　　维生素B缺乏症的一个症状是皮肤苍白。血液中缺乏氧气会影响皮肤的颜色。在某些情况下，黄色皮肤也可能出现。这是因为如果红细胞变得脆弱，容易破裂，它们会释放胆红素，导致黄疸。

　　无故感到头晕可能是维生素B12缺乏预警信号。有许多因素会导致头晕，维生素B缺乏症通常被忽视。若排除其它因素，补充维生素B可以改善头晕的症状。

　　维生素B12对心理健康非常重要，维生素在体内非常重要B不足的人会有不同程度的焦虑和抑郁等症状。如果不及时治疗，焦虑和抑郁也会导致许多健康问题。