补气血的食物,世界三大滋补品？

　　脸色苍白，身体虚弱，很可能是贫血。女孩应该吃什么贫血？接下来，会告诉你日常生活中的七大补血圣品，让你轻松补血，容光焕发。让你的皮肤变白变红，让你的肤色变得粉红柔嫩。

　　一、葡萄:历代中医推荐补血佳品

　　葡萄富含钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸。是老年妇女、弱贫血和过度疲劳的补品；孕妇也建议多吃，不仅品；孕妇也建议多吃，这不仅有利于胎儿的营养，而且能使孕妇面色红润，血管通畅。如果你有时买不到葡萄，吃葡萄干也很好！

　　二、龙眼肉:民间熟悉的补血食品

　　龙眼肉就是龙眼肉，每年夏天市场上都有新鲜的龙眼。龙眼含有维生素a，b，葡萄糖、蔗糖等，而且富含铁。龙眼汤、龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和孕妇食用，是相当不错的补血菜。