矿泉水是自来水吗,喝水越多越好？

　　虽然水很重要，但许多人似乎从不关心饮用水。他们总是以各种借口一次又一次地拖延饮用水，最后把它抛在脑后。自来水、矿泉水和纯净水...什么样的水才是真正安全健康的水？你喝的水越多越好？谁不适合喝太多的水？如何喝水是最健康的？别担心，记者会带你去了解更多！

　　1 什么样的水才是线. 家用自来水

　　质量检验合格的家用自来水煮沸后可安全饮用，天然水源中还含有有益矿物质。但是，如果存在二次污染，如管网老化，水质可能会影响健康。建议及时更换。

　　事实上，市售瓶装矿泉水中标注的钙、镁、磷等矿物质含量远低于牛奶、豆浆和果汁。此外，人体所需的微量元素主要来自食物，只有1%来自水。即使你每天喝矿泉水，也很难产生显著的效果。它可以用作日常补水。