女人养肾最佳10食物,吃什么食物有补肾的作用？

　　龙眼又称龙眼，是滋阴补肾的最佳选择，不仅具有很高的治疗价值，而且在临床上也用它辅助治疗多种疾病。

　　当归是女性最好的补品之一。它可以改善女性子宫的功能。同时，对慢性肾功能引起的肾性贫血、月经不调、痛经等妇科疾病有很好的辅助治疗作用。

　　黑豆富含矿物质、花青素、维生素、蛋白质、锌、钾、镁、铜等微量元素。不仅能补血活血，还能补肾促尿。

　　柠檬富含柠檬酸和维生素P，维生素B1B2，维生素C，烟酸、钙等成分具有帮助人体消化、促进造血的作用 抑制钙盐结晶，抑制结石的形成。