乳酸菌饮品功效与作用,乳酸菌饮料助消化么？

　　益生菌对人体有益，这是有结论的。吴立豪说，益生菌是对人体有益的活性微生物。如果肠道中有更多的益生菌，当然有助于维持肠道菌群的稳定和平衡，促进肠道健康。

　　既然有帮助，为什么有人说乳酸菌饮料中的益生菌很难被人体吸收利用？

　　因为即使乳酸菌饮料中含有大量活性益生菌，从口中饮用后，通过胃酸的破坏进入肠道的能力也是有限的。吴立豪解释道。一些研究选择乳酸菌饮料在健康人群中进行观察和研究，发现双歧杆菌在饮用乳酸菌饮料一段时间后的粪便中增加。

　　补充益生菌 选制剂更可靠

　　益生菌确实是对肠道有益的好东西。有些人需要适当地补充他们的疾病。例如，患有溃疡性结肠炎、肠易激综合征或抗生素相关腹泻和感染性腹泻的人可以补充益生菌，以维持肠道菌群的平衡。